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삼성 건강과 운동 추적




신체 활동을 추적하는 것은 어려울 수 있습니다. 특히, 끊임없이 머물러야하는 책임감을 지닌 정신없는 생활을하는 경우 특히 그렇습니다. 고맙게도 삼성 헬스는 운동 일지를 기록 할 수 있도록 도움을 주며 바쁜 하루를 보냈을 때 추적 할 수있는 일이 줄어 듭니다.

이전 S 건강, 삼성의 rebranded 건강 애플 리케이션은 거기에 가장 포괄적 인 건강 애플 리케이션 중 하나가되었고 지금은 모든 안드로이드 휴대폰에 사용할 수 있습니다. 일대일 챌린지 및 심박수 모니터링과 같은 고급 기능을 갖추고 있지만 기본적인 기능은 더욱 중요합니다. 좋은 피트니스 앱처럼 Samsung Health에서는 운동 기록을 쉽게 기록 할 수 있으므로 귀하의 운동과 관련된 시간을 단축 할 수 있습니다. 장치 및 더 많은 시간을 밖으로 작동합니다.

  • 모든 Android 기기에 삼성 건강 정보 설치 (Google Play 스토어)

1 단계 : 운동 선택

공을 구르려면 Samsung Health를 열고 "운동"타일을 치고 제공된 목록에서 운동 유형을 선택하십시오. 거기에서 "기본 운동"드롭 다운 메뉴를 눌러 녹음 방법을 선택하십시오.




2 단계 : 운동 기록 방법 선택

귀하의 운동을 기록하는 세 가지 모드가 있습니다 : "목표 시간 목표,"연소 된 칼로리 목표 "및"기본 운동 ". 목표 시간 당신이 구울 칼로리를 기록하는 동안 정해진 시간 내에 운동해야합니다. 정해진 양의 칼로리를 태우면서 경과 시간을 표시하며 기본 운동은 경과 시간과 칼로리 소모량을 기록하기 만하면됩니다.




목표를 설정하기위한 다른 옵션을 여러 활동에 사용할 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 예를 들어 걷기와 자전거 타기에서는 거리 목표를 설정하여 걷는 거리를 추적 할 수 있습니다.

  • 누락되지 마십시오 : 삼성 건강과 함께 칼로리 및 영양 섭취하는 법

크런치 나 벤치 프레스와 같은 반복적 인 운동을한다면 삼성 건강은 담당자를 추적하지 않는다는 것을 명심하십시오. 대신, 그것은 칼로리가 태워지면서 운동의 지속 시간 만 기록합니다. 즉, 더 정확하게 자신의 활동을 기록하려면 담당자간에 항상 "일시 중지"를 누르십시오.

운동 중에 배터리를 절약하려면 오른쪽 하단에있는 자물쇠 아이콘을 탭하여 OLED 친화적 인 검은 색 화면에서 진행 상황을 추적하십시오.



3 단계 : 녹음 중지

운동 중 언제든지 녹음을 중지하려면 "일시 중지"버튼을 누른 다음 "중지"를 누르십시오. 여기에서 운동에 관한 관련 이미지 나 메모를 추가 한 다음 "공유"를 눌러 저장하고 진행 상황을 공유하거나 "완료"를 클릭하여 Samsung Health에 로그인하십시오.



4 단계 : 기록 된 운동 제거

정확하지 않다고 생각되는 운동을 기록한 경우 삼성 건강 메인 페이지의 "운동"타일에 기록 된 운동을 탭한 다음 다음 페이지에서 "삭제"를 탭하여 쉽게 운동을 제거 할 수 있습니다. 제거를 다시 확인하려면 "삭제"를 누르십시오.




이 기사는 Gadget Hacks의 연례 건강 및 피트니스 특별 보험 기간 동안 제작되었습니다. Health & Fitness 시리즈를 모두 읽으십시오.

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